перехитрить коварный гололед

Январь внес в характер нынешней зимы весьма суровые нотки. Метель, а вместе с ней плохая видимость, гололедица – все это может очень навредить здоровью, если не проявлять внимательности и осторожности. Так что не лишним будет напомнить об элементарных принципах безопасного поведения. О них наш разговор с заместителем главного врача ЦРБ по медицинской части А.ТАБАНЬКОВЫМ.
– Андрей Анатольевич, так что нужно сделать, отправляясь на улицу в гололед?
– В первую очередь обратите внимание на вашу обувь. Лучше всего подойдут ботинки или сапоги на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.  Представительницам прекрасного пола нужно забыть на это время о высоких каблучках и шпильках. В такой обуви риск получить серьезную травму очень высок. Если вы по каким-то причинам используете при ходьбе трость, то наденьте на нее резиновый колпачок, чтобы уменьшить скольжение. Спешите на работу или на рейсовый автобус? Тогда не поленитесь выйти раньше положенного срока. Ведь если вы не будете торопиться, то и внимательность останется на требуемом уровне. Также гололед не тот случай, когда можно переносить тяжелые сумки и хрупкие, бьющиеся изделия. Не стоит держать руки в карманах. Особенно осторожным нужно быть при переходе дороги. Помните, в гололед у машины значительно увеличивается тормозной путь. По возможности не подходите близко к зданиям или деревьям: на вас может свалиться сосулька или покрытая льдом ветка. И обязательно смотрите под ноги, обходите замерзшие лужи, скользкие склоны. А уж если этого сделать не представляется возможным, передвигайтесь по таким опасным местам небольшими шагами слегка согнув ноги.
– Человек поскользнулся и упал – к сожалению, это частая для поры гололеда картина. Как поступить дальше?
– Нужно не забывать о том, как сделать падение наименее травматичным. Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться. Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет повреждений, попросите прохожих помочь вам. В случае, когда никого поблизости нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придерживаться за какую-нибудь опору. Если вы почувствовали резкую боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, вызовите скорую помощь. А в целом я желаю всем избежать травматизма и получить от прекрасного зимнего времени максимум удовольствия. Только о безопасности не забывайте.