Чек-лист от “ЧВ”: встречайте Новый год весело и без происшествий!

Зимние праздники — не повод пускаться во все тяжкие. “ЧВ” разработал чек-лист с основными подсказками, чтобы новогодняя ночь и большие выходные прошли без вреда для здоровья.

1. Соблюдайте умеренность в еде. Ради хорошего самочувствия откажитесь от чрезмерного употребления тяжелой, жареной и жирной пищи, включая майонез.

2. Будьте осторожны с алкоголем. Символический бокал шампанского несильно повлияет на ваше состояние — опасно систематическое злоупотребление, особенно в последующие дни после праздника.

3. Сохраняйте режим. В начале января есть возможность долго спать утром и засиживаться допоздна ночью. Разрешите себе отклонения от привычного графика, но не более чем на пару часов. Это поможет быстро перестроиться на рабочий режим без ощутимых неудобств.

4. Соблюдайте правила пожарной безопасности. Уберите спички и зажигалки подальше от детей. Не оставляйте без присмотра зажженные свечи и включенные гирлянды, топящиеся печи и грубки, камины. Бенгальские огни лучше использовать на улице.

5. Будьте осторожны с пиротехникой. Перед использованием обязательно изучите правила эксплуатации. Не допускайте детей к запуску взрывоопасных изделий.

Встречайте Новый год весело и без происшествий!