Медики рекомендуют соблюдать социальное дистанцирование
На период подъема острых респираторных инфекций, в том числе инфекции COVID-19, медики рекомендуют населению соблюдать правила социального дистанцирования как одну из основных мер профилактики заражения вирусными заболеваниями.
Принцип дистанцирования заключается в том, что человек организует свою жизнь таким образом, чтобы сократить на 75% контакты за пределами дома и на 25% – на работе. Если люди придерживаются этого, избегая общественных мест, распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание взрывного роста вируса.
При выходе из дома в ситуациях, когда это необходимо, стоит сократить контакты с другими людьми и соблюдать расстояние в полтора метра друг от друга. Если это невозможно, необходимо использовать маску. Важно как можно чаще мыть руки с мылом или использовать антисептическое средство. Важно соблюдать «респираторный этикет».
Напомним: в группе высокого риска находятся люди старшего и пожилого возраста, с хроническими заболеваниями (болезни органов дыхания, бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания). Кроме перечисленных рекомендаций, им не стоит принимать никого у себя дома. С обеспечением бытовых потребностей можно попросить родных и знакомых.
Кроме того, медики рекомендуют избегать физических контактов, включая рукопожатия и объятия, отрывать двери не ладонью, а также постараться не касаться руками лица. Как можно чаще нужно проветривать помещения, проводить дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек, пультов телевизора, телефонов, компьютерной клавиатуры. Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической активности.
