Легкие любят здоровый образ жизни
Сегодня – Всемирный день легких. Дыхание – основа и важнейшая функция. Следовательно, здоровье легких – главное условие для полноценной жизни человека.
Избежать легочных заболеваний в современном мире очень трудно из-за сложной экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии, ослабленной всеми этими факторами иммунной системы. Также негативно влияет на состояние здоровья курение. А все вместе это может спровоцировать астму, туберкулез, бронхит, пневмонию и даже рак. Чтобы легкие были здоровы, питайтесь правильно, пейте достаточное количество воды. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом, закаляйте организм.
Чаще выбирайтесь на природу. Очень полезно посещение леса. Воздух там всегда очищенный от пыли и вредных примесей, напоенный лечебными ароматами. А это хорошее средство для здоровья и долголетия. Не забывайте регулярно проветривать помещения в доме, почаще избавляйтесь от пыли в своем жилище. Берегите легкие от вдыхания химикатов, красок и бытовой химии при уборке или проведении ремонта. Ежегодно нужно проходить флюорографическое обследование. Не игнорируйте посещение врача. Застарелый кашель, насморк, постоянное повышение температуры могут быть симптомами серьезного заболевания. Для профилактики и лечения болезней легких используйте ингаляции и чаи.
