Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: что нужно знать каждому

Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре смертности населения. Наследственная предрасположенность играет существенную роль в развитии этих недугов. Но зачастую в ухудшении своего здоровья виноват сам человек.

Единственной причины, вызывающей инфаркт миокарда, стенокардию и другие подобные заболевания, на сегодняшний день не установлено. Но известна группа факторов, которые увеличивают вероятность развития данной патологии. Об этом предупредила врач-терапевт райбольницы Анастасия Мышковская:

– Большую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний играет питание человека. К сожалению, многие люди употребляют избыточное количество легкоусвояемых углеводов, а также колбасы, сосиски, копчености, пирожные и торты, газированные напитки. Отрицательно сказываются на здоровье переедание, употребление жирной пищи, недостаточное количество клетчатки, поступающей в организм с фруктами и овощами. При неправильном питании вес растет, и избыток массы тела, ожирение приводят к еще одному фактору риска – сахарному диабету. Бьет по сердцу и сосудам гиподинамия. Например, вероятность развития ишемической болезни сердца у представителей сильной половины человечества, ведущих малоподвижный образ жизни, в несколько раз выше, чем у тех, кто постоянно занимается физическими упражнениями, кто увлекается игровыми видами спорта, бегает на лыжах, коньках, делает утреннюю зарядку, посещает бассейн. Курение и алкоголизм тоже в немалой степени способствуют ухудшению здоровья. Большое значение в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний имеет позитивный психологический настрой. Люди с различного рода депрессивными реакциями намного чаще подвержены инфаркту миокарда и гипертонической болезни. Так что, как и для профилактики многих других заболеваний, очень важен здоровый образ жизни. Для хорошего самочувствия он – основа основ.

Юлия МЕДВЕДЕВА