Как пережить морозы без вреда для здоровья, рассказал врач Чечерской ЦРБ

Чечерщина, как и вся Беларусь, продолжает находиться во власти сильных морозов. Врач-хирург райбольницы Владислав Туренков дал рекомендации, как провести это время без риска для здоровья:

– В сильный мороз одевайтесь по принципу многослойности, однако одежда не должна сковывать движения, важно, чтобы между слоями оставалась воздушная прослойка. Не забывайте про шапку и теплый шарф. Вместо перчаток отдайте предпочтение варежкам. Женщинам и девушкам лучше забыть на время о металлических украшениях. Серьги и кольца остывают мгновенно, вызывая обморожение. На морозе не стойте на месте. Постоянно двигайтесь. Не садитесь на холодные поверхности и не прикасайтесь к металлу. На улицу лучше выходить сытым, желательно после приема горячей пищи, с собой можно взять термос с теплым чаем. Не употребляйте алкоголь, так как спиртные напитки дают ложное чувство тепла и в то же время очень быстро вызывают переохлаждение. Курение также опасно: никотин ухудшает циркуляцию крови, делая уязвимыми конечности.

Признаки обморожения – кожа побелела, потеряла чувствительность, ощущается покалывание. В таком случае срочно зайдите в теплое помещение, не растирайте поврежденные места снегом или спиртом. Не согревайтесь горячей водой. Лучше оберните место обморожения сухой теплой тканью, выпейте теплый напиток и незамедлительно обратитесь за медпомощью.

Ирина ЧУЕНКОВА