Суицид можно предупредить

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств. Проблема суицидального поведения сложна и многогранна.

Суицидальной эмоцией является беспомощность и безнадежность. Человек, думающий о самоубийстве, может испытывать сильное чувство внутренней опустошенности, тревогу, чувство вины, стыд. Однако того, кто столкнулся с крайней степенью отчаяния, можно переубедить и помочь отказаться от подобных мыслей. Ведь 80% совершивших суицид, как правило, говорили об этом своим знакомым, близким, друзьям. Именно на этой стадии должны работать как члены семьи, так и специалисты.

– Важно установить заботливые взаимоотношения, – говорит врачпсихиатр-нарколог райбольницы Полина Бондарь. – Очень многое зависит от качества общения. В таких сложных обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешиться кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить в скорую помощь или обратиться к специалисту. Не спорьте, вступая в дискуссию с подавленным человеком, вы можете не только проиграть спор, но и потерять его самого. Не предлагайте неоправданных утешений. Человека можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе. Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: «Ничего, ничего у всех есть такие же проблемы, как у тебя», и другим аналогичным клише, поскольку они резко контрастируют с их мучениями. Вместо того, чтобы говорить: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову.

Вселяйте надежду. Она помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами.

Обратитесь за помощью к специалистам. Иногда единственной альтернативой, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в специализированную больницу. Промедление может быть опасным. Госпитализация может принести облегчение как больному, так и его окружению.

Прямая телефонная линия с участием врача-психиатра-нарколога райбольницы Полины Олеговны БОНДАРЬ пройдет 14 сентября с 9.00 до 10.00. Задать интересующие вопросы можно по телефону 2-90-93.