Елена Павлова: «Главное для здоровья – настроиться на позитив и любить жизнь»
Такого понятия как старость для чечерянки Елены Павловой не существует. У человека есть две возрастные категории – до пенсии и на пенсии. Причем вторая половина жизни куда продуктивнее и интересней, считает Елена Дмитриевна.
И, глядя на то, как женщина в 71 год ловко садится на шпагат, с этим не поспоришь. Однако гибкость и пластичность тела не приходят сами, этому предшествует много факторов, включая ведение здорового образа, умение всегда быть на позитиве и биохакинг – улучшение всех функций и систем организма, управление мыслями, эмоциями, состоянием тела и обменом веществ. «В молодости перенесла тяжелейшее заболевание почек и 2 анафилактических шока. К тому же, отработав более 45 лет в сфере фармации, имела дело с активными химическими веществами, что способствовало развитию аллергии. С тех пор лекарства для меня под запретом, – делится секретами здоровья Елена Дмитриевна. – Я долго искала им альтернативу. Начинала с настоев трав, и вот уже много лет поддерживаю силы при помощи новейшего инновационного поколения клеточного питания. Вы знаете, человеческому организму свойственно самовосстановление. Этому просто нужно помочь. Результат моей методики налицо: я практически не болею, значительно улучшилось зрение и вернулась чувствительность руки. Раньше ходила с тростью, теперь танцую латинские танцы на каблуках». Но это только мой личный подход. Если мы говорим, например, о диабетиках или гипертониках, то отказ от медпрепаратов может иметь серьезные последствия. Так что все свои действия сверяйте с рекомендациями лечащего врача.
А еще Елена Дмитриевна уверена, что для отличного самочувствия нужно сменить негатив на позитив, исключив из лексикона приставку «не» – не смогу, не хочу, не умею. Надо ставить цель и ее добиваться, быть в хорошем расположении духа и не терять жажды жизни. Так, как делает это Елена Павлова. Она всегда в тонусе, прекрасном настроении и тщательно следит за собой. Ограничила в меню употребление соли и сахара, следит за нормой потребления белка и придерживается питьевого режима. Плюс ко всему – хороший сон. К тому же чечерянка постоянно повышает самообразование. В прошлом году закончила онлайн-курсы по нутрицитологии, что значительно пополнило и без того богатую копилку знаний укрепления организма. Приносят особый эффект занятия в физкультурном кружке «Фитнес-леди» центра соцобслуживания населения. Товарищеские взаимоотношения, чувство коллективизма и общие интересы, приятное чаепитие после несложных упражнений, походы по достопримечательностям края, участие в районных праздниках и патриотическом воспитании молодежи – лучшая мотивация и духовная поддержка.
Жить на пенсии не скучно, утверждает Елена Павлова, и доказывает это действиями. Каждый день женщины расписан по часам и с пользой: кроме посещения ТЦСОН в ее распорядке чтение, шитье, вязание крючком и спицами, работа с компьютером и смартфоном, физическая закалка и применение допустимых нагрузок. А также в прерогативе цветоводство. На подоконниках квартиры уютно орхидеям, гиппеаструмам, лимону, лавру, кактусам, мильтонии и другим нежным растениям. Все они тянутся к солнцу, дарят хозяйке радость и наслаждение. Собственно, как и все то, чем увлечена эта воодушевленная незаурядная женщина.
Валентина ПРАНКЕВИЧ.
