Не всякая активность полезна
Всемирный день борьбы с артритом отмечается 12 октября.
В группу риска может попасть любой человек в любом возрасте. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных людей в возрасте от 30 до 50 лет.
– При профилактике и лечении артрита очень важен комплексный подход, – информирует врач-терапевт райбольницы Татьяна Степанова. – Так как недуг имеет воспалительный характер, в первую очередь следует остановить воспалительный процесс, после чего переходить к оздоровительным и общеукрепляющим процедурам. Занятия физическими упражнениями, которые растягивают мышцы, умеренная ходьба, плавание, работа на тренажерах без осевой нагрузки на позвоночник и суставы оказывают положительное влияние на организм, уменьшают проявления артрита. Негативно могут сказаться занятия бегом, прыжками, поднятие тяжестей. Также следует помнить о том, что нежелательно использовать в пищу животные жиры, мучное и острое; полезными окажутся отруби и другие разновидности зерновой клетчатки.
