Выбирайте активный туризм

С 19 по 23 сентября проводится областная неделя здоровья «Молодежь. Здоровье. Образ жизни».
Физическая активность является одним из важнейших факторов формирования здорового образа жизни.
Несмотря на то, что достижения медицины, охрана труда, пропаганда санитарно-гигиенических знаний привели к увеличению продолжительности жизни, болеем мы относительно часто, и виною тому обычно считают отрицательные стороны цивилизации: малую физическую активность, нервное перенапряжение, загрязненность городского воздуха, чрезмерный шум. Поэтому все громче раздаются сетования специалистов, что односторонний упор на лечебное дело и создание хороших материальных условий жизни еще не решают проблему здорового поколения. Выход из положения видят в первую очередь в оздоровлении самого человека, в повышении его сопротивляемости болезням, в закалке к неблагоприятным воздействиям внешней среды, в регулярной тренирующей нагрузке, в перемене городской обстановки на природную, то есть именно в том, что может дать активный туризм. Значит, о туризме правомерно говорить, как о важном жизненном стимуляторе, своеобразном «витамине», крайне необходимом для здоровья населения.
Туризм — популярная и доступная форма двигательной активности, благодаря своему комплексному воздействию на организм может стать важнейшим средством гармонического развития личности. Значение туризма очень велико как для культурной, социальной сфер, так и для охраны общественного здоровья, формирования здорового образа жизни. Организуемые в любую погоду походы выходного дня — наиболее доступны, сочетают в себе закономерное чередование средств силовой подготовки, туристского похода, закаливания и природных факторов местности, влияют на рост аэробных и силовых показателей подготовленности туристов и способны удовлетворить разнообразные интересы.
Как видим, туризм можно считать основным механизмом оздоровления и гармоничного развития человека. Туризм необходим каждой развивающейся личности, ибо, как сказал крупнейший поэт и универсальный гений немецкой литературы Гете: «Без странствий не создается ни одна индивидуальность».
Ольга БАСАРГИНА, завотделением профилактики ЦРБ.