На пенсии любите возиться в огороде? Вот что советует врач
Лето – время огородов. Ухаживать за грядками лука, огурцов, капусты, моркови и прочих овощей – излюбленное занятие наших пенсионеров, несмотря на то, что все это без проблем можно купить в магазине.
– Мы старой закалки, – любят с гордостью повторять бабушки и дедушки и с готовностью впрягаются в ежедневные домашние хлопоты. Только вот самочувствие все чаще подводит. То там кольнет, то здесь стрельнет, то голова закружиться. А со здоровьем шутки плохи.
– Пожилым нужно помнить, что функциональные возможности организма с возрастом снижаются, – говорит районный врач-терапевт Татьяна Степанова. – Поэтому длительный физический труд, еще и на солнцепеке, да еще если у человека преклонный возраст и лишний вес, может негативно отразиться на здоровье: например, на состоянии суставов, дыхательной системы. Да и артериальное давление поднимется обязательно. Артериальная гипертензия – это не просто банальная головная боль или головокружение и слабость. Болезнь опасна осложнениями: заболеваниями сердца, почек, сосудов и другими опасными недугами. При высоком АД и халатном отношении к своему здоровью может развиться инфаркт или инсульт – очень опасные для жизни состояния. Поэтому держите давление под контролем, не геройствуйте на приусадебных участках, особенно в жару, трудитесь умеренно, полноценно отдыхайте, правильно питайтесь, не курите и не злоупотребляйте спиртным. В плане профилактики или лечения неукоснительно следуйте рекомендациям врача. И тогда все будет хорошо.
