Вода помогла забыть о кофе и сигаретах

Все началось с коронавирусной инфекции и с последующего нарушения свертываемости крови.
Перед выпиской из стационара врач строго сказала: «Будете пить вот такие препараты и не забывайте – побольше употребляйте воды, не менее 2 литров в день. Это эффективно насытит кровь кислородом». Так сложилось, что раньше я к такому количеству жидкости относилась резко отрицательно – не могла столько пить и точка. Зато кофе поглощала в огромных количествах – за полдня чашек семь, и ничего, что колотилось сердце и подскакивало давление. Ах да, еще была одна слабость – сигареты. Но оказалось, что после перенесенной инфекции без Н2О самочувствие шло резко вниз. Кроверазжижающий препарат действовал, но голова продолжала кружиться, а если начинаешь пить воду, становится гораздо легче. Так постепенно употребление воды начало входить в привычку, и с организмом стали происходить странные перемены. Попробуйте сразу после пробуждения выпить стакан воды, и через некоторое время вам захочется завтракать. Это было настоящим открытием, тем более утренний прием пищи я всегда пропускала. А еще совсем не хочется взбадривать себя кофе. Кстати, и в течение дня этот ароматный напиток больше не манил так сильно, как раньше, а потом и вовсе почти исчез из моего рациона. Вода помогла забыть о никотине – не тянет курить и все. Постепенно стала замечать, что мои порции на завтрак, обед и ужин несколько уменьшились и куда-то исчезли пару килограммов из тех 20-ти, что составляют мой лишний вес. Голова посветлела, и во всем теле начала ощущаться непривычная легкость. Теперь даже захотелось пить воду обязательно из красивых стаканов или симпатичных бутылочек, заговаривая ее добрыми словами. Говорят, действует. А еще как утверждают ученые, ежедневное употребление достаточного количества воды оказывает благотворное влияние на клетки кожи. Живительная жидкость нормализует работу почек, снижает риск инфаркта, является естественной смазкой для суставов, восстанавливает жизненную энергию. Вода просто необходима для нормального пищеварения. А еще регулирует температуру тела и сжигает жир. В общем, сплошные плюсы, которые мне еще только предстоит осознать и прочувствовать, ведь я в начале пути.